海豚游泳，是在竞技游泳中海豚游泳是最迟产生的一种姿式，游起来象水中的海豚一样。
海豚泳的速度仅次于自由泳，蛙泳、仰泳、侧泳快，但无多大的实用价植。基本技术：身体位置；腿部动作；手臂动作；手腿配合动作；呼吸动作。练习方法：腿部动作练习；臂部动作练习；臂腿配合动作。
海豚游泳是一种模仿海豚在水中游动的游泳技术。它是一种流畅、优雅且高效的游泳方式，通过模仿海豚的动作和姿势，使游泳者能够在水中更加轻盈和迅捷地前进。
海豚游泳通常采用背泳姿势，游泳者在水中面向下方，并且双臂伸直向前。下面是一些关键的动作要点：
1. 波浪动作：游泳者应该通过身体的起伏来产生波浪状的运动，类似于海豚在水中游动时的动作。身体的起伏可以从脖子开始，然后延伸到背部和臀部，最后延伸到双腿。
2. 手臂动作：海豚游泳中的手臂动作类似下划泳的动作，但更加流畅。游泳者应该保持双臂伸直，轮流将手臂从前方划向后方。在手臂推出水面时，可以稍微弯曲手肘，以增加推力。
3. 腿部动作：海豚游泳的腿部动作是其独特之处。游泳者应该保持腿部紧靠在一起，通过下肢的协调动作来提供推进力。腿部动作可以是连续的上下抬起，类似于海豚的尾巴运动。
海豚游泳要求身体柔韧性、核心力量和良好的协调性。它不仅可以提高游泳者的速度和效率，还能锻炼全身的肌肉群。但需要一定的练习和技巧才能掌握这种游泳方式。如果你对海豚游泳感兴趣，建议在合适的环境下寻求专业教练的指导和培训。
