喝红茶提神吗（晚上喝什么有助于睡眠）

提神的

喝红茶有提神抗疲劳的作用，这是因为喝红茶能起到提神和抗疲劳的重要作用，红茶中的咖啡碱，可以刺激人类的大脑皮层和中枢神经，能让人们的思考力集中，思维更加敏捷，另外红茶对人类的心血管和心脏都有一定的兴奋作用，可以让加快身体的新陈代谢，能让身体的疲劳感快速消失。

提神的，我晚上就不能喝红茶，喝完11点睡不着觉，喝红茶倒是不错，适合冬天喝暖胃，我一般到下午三点以后就不能再喝茶了，喝了茶，晚上难以入睡。