徒手健身可以天天练吗（徒手健身可以每天都练吗）

     徒手健身可以天天练，要根据自身条件适时适量锻炼，比如慢跑，仰卧起坐，俯卧撑等等都可以，贵在坚持。健身没有必要一定去健身房，自己是可以锻炼的，健身房器具比较齐全，有教练指点，那锻炼肯定比自己锻炼要好的多。

可以天天练的，只要你好好的，把握到力度，不伤害你的身体就可以了，所以他是可以天天练习，都是可以起到一定的健身作用，还能锻炼身体