如果没有加热帽，可以考虑用毛巾或者热水袋来加热头发。先将毛巾或热水袋加热，然后用它们包裹在头发周围，让头发受到足够的热量。
也可以在洗完头发后用吹风机将头发吹至7成干，然后将发膜均匀涂抹在头发上，再用保鲜膜包裹头发，这样可以有效地将发膜与头发贴合，并加强其滋养功效。
最后，用毛巾或热水袋加热头发，让发膜被充分吸收，达到最佳效果。
如果没有发膜加热帽，可以使用以下方法来代替：首先将发膜均匀地涂抹在头发上，然后用一个毛巾把头发包起来，保持温暖和潮湿的状态。或者用一个塑料淋浴帽覆盖头发，然后用吹风机吹热空气，加速发膜的吸收和渗透。
如果有热毛巾或者热水袋也可以使用，将其放在头发上几分钟，让热量帮助发膜更好地渗透。总之，没有加热帽并不是问题，只要想办法让头发保持温暖和湿润，发膜就能够发挥最大的功效。
