不一定需要使用电热帽。
发膜是为了滋养和修复头发，加热有助于打开毛鳞片，让发膜更好地渗透到头发中。
但是，电热帽并不是必须的。
在家中可以用毛巾加热或者用浴帽覆盖头发，也可以达到一定的加热效果。
发膜的选择要根据个人的发质和需要来决定，如果头发受损比较严重，可以选择含有修复功效的发膜，平时可以选择滋养的发膜，但使用发膜的频率也不能过于频繁，一周一次即可。
除了发膜，头发的护理同样重要，比如洗发水的选择、吹风机的使用等，都会影响头发的健康和美观。
加热更好，吸收更快。不加热也行，用毛巾把头发裹起来十分钟后再用清水洗去就好了。
