60岁的人每天慢走多少步好（60岁每天走多少步才正确）

六十岁的老人最好每天慢走六千步左右，因为六十岁以上的老人钙流失特别多，膝关节的养份也干缩了，走路太多的话对膝关节磨损度还是很大的，要慢慢的走，运动量不适合太大，走到身体微微出汗达到运动目的就行了，只有坚持每天都走六千步左右，身体会更健康。