太极拳的力从何来（0基础学太极最开始学什么）

太极拳的力来源于身体内部的能量，包括肌肉、骨骼、韧带等组织所产生的力量，同时也包括心肺功能、内分泌系统等生理因素所产生的力量。

太极拳强调运用呼吸和意念来调节身体内外能量的流动，达到身心和谐统一的状态，从而达到增强身体力量和提高身体素质、提高自我保护能力的目的。