黄粘米的营养价值（吃黄粘米的好处与坏处）

它的营养价值是：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。

黄粘米的功效与作用为补虚、补血、健脾、暖胃，黄黏米是一种比较温和的食材，对于脾胃虚寒引起的反胃、食欲不振有一定的改善作用，里面也有丰富的蛋白质、糖类、矿物质和维生素，能够提供人体所需要的能量。