一般情况下，蛋黄鲜肉粽的热量较高。
因为粽子外层是糯米，而内部包含有蛋黄和猪肉等高脂肪食材，热量相对较高。
但是具体的热量取决于粽子的大小和配料的多少。
一般来说，一只蛋黄鲜肉粽的热量约为300-400千卡左右，所以需要适当控制食用量。
另外，食用多种食材和均衡搭配可以避免单一食材对身体的过度负担，也有利于健康。
较高。
因为蛋黄鲜肉粽的主要成分是糯米、猪肉、蛋黄等，这几种食材都属于高热量食品。
而且蛋黄和猪肉中含有较高的脂肪和胆固醇，长期过量摄入容易影响身体健康。
如果要控制热量，可以选择植物油代替猪油、少放蛋黄或选择清蒸粽子来减少热量。
总的来说，蛋黄鲜肉粽的热量较高，需要适量食用。
