100个仰卧起坐消耗多少卡路里（瘦一斤要消耗多少千卡）

通常1个仰卧起坐是可以消耗10卡路里，做100个仰卧起坐，消耗1000卡路里。但是这不能作为减低卡路里的唯一标准，人体的基础代谢率不同，所以每次消耗卡路里的总数也会差异很大。