早上起来空腹健身好吗（空腹健身适合早上吗）

早上起来后，空腹健身好不好分为两种情况，首先，空腹进行比较轻微的健身运动是比较好的，其次，如果需要进行强度比较大的健身活动，空腹则不太好。