爬坡走消耗的脂肪比跑步消耗的脂肪多。因为爬坡走是有氧运动和无氧运动结合的一种运动,而跑步只是单纯的有氧运动,所以对于脂肪的消耗还是爬坡走更多。
两者相比肯定是跑步消耗脂肪的效果更好。因为跑步本身连续性很强,速度均匀,跳动感也很连贯,吸收氧气也更加适中,所以消耗脂肪的效果也会更大,而爬坡本身不具备以上的条件,所以消耗脂肪远远不及跑步。
爬坡走消耗的脂肪比跑步消耗的脂肪多。因为爬坡走是有氧运动和无氧运动结合的一种运动,而跑步只是单纯的有氧运动,所以对于脂肪的消耗还是爬坡走更多。
两者相比肯定是跑步消耗脂肪的效果更好。因为跑步本身连续性很强,速度均匀,跳动感也很连贯,吸收氧气也更加适中,所以消耗脂肪的效果也会更大,而爬坡本身不具备以上的条件,所以消耗脂肪远远不及跑步。