仰卧起坐六十个消耗多少卡（仰卧起坐多少个能消耗100卡）

大概能消耗80大卡左右。仰卧起坐是一种针对于肌肉的锻炼方式，主要为了提升肌肉力量及增强人体的核心力量和平衡性，属于有氧运动，在运动的过程中，所摄取的氧含量较低，而没有足够的氧气将体内的热量分解，所能消耗的卡路里就会较低。

每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。六十个差不多600卡